Calma mental

En la Biografía de Jigten Sumgön:

“Practiqué durante siete años en retiro. De ellos, cinco años no entendí las formas de meditación y solo en los últimos dos años pude disipar las distracciones mentales. Por lo tanto, si puedes meditar con atención plena durante unos años, podrás purificar tus estados mentales negativos. Debido al poder de purificar tus estados mentales negativos, podrás alcanzar la tierra pura del Buda y serás capaz de llevar a todos los demás seres al reino puro”.