Mis amigos del Dharma, cuando hablamos antes sobre la meditación, surgieron varias preguntas sobre la postura física, el objeto de apoyo, la concentración, y otros aspectos. Por eso, quiero mostrarles este cinturón de meditación que me dio un antiguo discípulo. Este es un cinturón de meditación tradicional que usamos en un retiro.
Normalmente se dice que debe mantenerse en secreto u oculto, pero en realidad no hay necesidad de ocultarlo. Es un cinturón de meditación tradicional utilizado en el retiro, en una práctica de retiro a largo plazo, como los retiros en la montaña y similares. Este es realmente el único apoyo del meditador, una de las pocas cosas que lleva consigo al retiro. No tienen colchones, almohadas ni mantas, y simplemente permanecen sentados, sostenidos por este cinturón de meditación, sin acostarse nunca.
Con este cinturón, pueden dormir en cualquier lugar, incluso en sitios que no sean tan limpios, y demás. Además, es muy útil para mantenerse erguido durante la noche. También es un gran apoyo en la práctica del yoga del sueño y en el reconocimiento de la luz clara.
Aunque quizás no tengamos el tiempo o la oportunidad de hacer un retiro así, aún podemos usar un cinturón de meditación. Por ejemplo, es muy útil para controlar el sueño. Algunos han preguntado sobre el dolor de espalda, y en realidad, este cinturón también es un excelente soporte para la espalda. Se puede apoyar la espalda en él, lo que ayuda a aliviar el dolor de espalda.
El tamaño correcto del cinturón es el doble de la medida de la envergadura de los brazos de la persona. Esto es lo que usamos en nuestros retiros; dependíamos principalmente de un cinturón de meditación como este. Alguien que pueda permanecer erguido en este cinturón de meditación podrá practicar adecuadamente en el retiro.
Tradicionalmente, cuando entrábamos en retiro, no llevábamos nada más — ni almohadas, ni ropa de cama, ni nada — pero aun así podíamos dormir usando este cinturón de meditación. Además, ayuda mucho a protegerse del frío, evitando que el cuerpo se enfríe demasiado.
Como pueden ver, mi cinturón de meditación es rojo y está hecho como una pequeña bolsa, por lo que puedo guardar todo tipo de cosas en él. Es realmente muy práctico. Incluso si no lo usas para practicar o meditar, al menos es una bolsa muy útil para guardar cosas.
Durante la guerra, durante la Revolución Cultural, mi retiro fue interrumpido, así que no tuve el tiempo ni la oportunidad de practicar en retiro. En ese tiempo, obviamente no teníamos almohadas ni ropa de cama; realmente solo teníamos un cinturón de meditación, y este me sirvió de apoyo tanto para la práctica como para dormir en esa época. También me protegió del frío. Quise mostrárselos, ya que podría serles de utilidad.
Alguien que practica los Seis Yogas de Nāropa en retiro definitivamente necesita un cinturón de meditación; es algo muy importante durante el retiro.
Siempre hay significados externos, internos y secretos en todo; y en el caso del cinturón de meditación, también hay significados externos, internos y secretos. Por ejemplo, en las enseñanzas del Vinaya, el cinturón de meditación puede usarse en lugar de las túnicas del Dharma; puede representar las túnicas del Dharma.
Desde la perspectiva tántrica, su significado es aún más profundo.
Pero incluso si no comprendes todos sus significados, sigue siendo muy útil; por ejemplo, para controlar o apoyar el sueño, y evitar el frío. También puede convertirse en una bolsa muy útil para guardar todo tipo de cosas, como lo he ideado yo mismo.
Sin embargo, el cinturón de meditación existía antes, así que quería mostrárselos. Un antiguo discípulo me lo dio. Mi antiguo discípulo tenía muchos años de experiencia en la práctica, y esto fue lo que usó para esas prácticas. Especialmente durante un retiro de tres años, cuando se practican los canales y gotas de esencia, es imprescindible contar con un cinturón de meditación.
Algunas personas dicen que es secreto y debe mantenerse oculto, pero en realidad, no hay necesidad de esconder un cinturón de meditación. Así que esto es lo que quería mostrarles.